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Habt ihr keine neuen? Bitte aufhören damit. Ist ja grausam sowas verklemmtes lesen zu müssen. Das ist die natürlichste Sache der Welt, ohne die wir alle nicht hier wären und Kommentare abgeben könnten.

Jede Pflanze jedes Tier macht es ohne dass irgend etwas versteckt wird. Nur der Mensch macht daraus etwas heimliches und sogar kriminelles.

Das ist doch denen ihre Sache. Die Gesichter mancher Menschen sind auch nicht viel sehenswerter und ich muss es ertragen. Ist das ein Witz?

Aber wahrscheinlich würde es Sie stören, wenn neben Ihnen jemand in der Heiligen Schrift, der Bibel läse.

Habe ich mir meine Gen. Einen Mehrwert hat das Video leider nicht. Das könnte mit dem Testosteronschub zu tun haben, den Männer haben, wenn sie sich intensiv körperlich betätigen.

Um das Beste daraus zu machen, solltest du mindestens dreimal die Woche Sport treiben, noch besser wäre jeden Tag.

Fahr aber nicht Rad, da das die Spermienzahl senken kann. Fettleibigkeit kann deine Spermienzahl verringern, so dass eine Gewichtsabnahme durch gesunde Ernährung und Sport deine Spermienproduktion fördern könnte.

Da viel Stress die Gesundheit deiner Spermien beeinflussen kann, könnte Sport auch auf diese Weise deine Fruchtbarkeit fördern.

Falls du rauchst, hör damit auf. Wenn es dir schwer fällt aufzuhören, verwende Pflaster, Kaugummis oder andere Hilfsmittel, um gegen das Verlangen vorzugehen.

Wenn du Alkohol trinkst, dann solltest du nicht mehr als zwei Drinks am Tag zu dir nehmen. Manche Menschen glauben zwar, dass Alkoholkonsum die Fruchtbarkeit senken kann, aber moderater Alkoholgenuss sollte deine Spermienzahl nicht stark beeinflussen.

Wenn du Alkohol trinken möchtest, dann trink nicht mehr als zwei Biere von je ml oder zwei Schnäpse mit je 60 ml. Das könnte die Chancen auf eine Empfängnis ebenfalls verringern.

Sprich mit deinem Arzt über deine Medikamente. Einige Medikamente können deine Spermienzahl senken, darunter bestimmte Antibiotika, Antipsychotika, Kortikosteroide, anabolische Steroide und Methadon.

Wenn du eines oder mehrere dieser Medikamente einnimmst und Probleme mit der Empfängnis hast, frag deinen Arzt, ob du stattdessen ein anderes einnehmen kannst.

Für einen ganzheitlichen Ansatz solltest du zu einem Akupunkteur gehen. Gwen Stefani hat einen Trommelfellriss und sagt ihre Vegas Show ab.

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